Как убрать живот?

Question

Девочки, help! Мой рост 164 см, вес 48,5 кг. В целом стройная, но в зоне живота чувствую лишний жирок  и на боках «ушки». Как от этого избавиться? Как сделать живот плоским и красивым? Что есть/не есть? Достаточно много хожу пешком и занимаюсь сайклом 1-2 раза/в неделю.

Света · Answer

Тоже слышала, что осанка влияет как раз в таких случаях. Т е спорт есть, рост-вес норм, а живот торчит

Лили · Answer

Остеопат может поможет, может у вас от осанки все, вправит где надо и уйдет.

juls · Answer

Живот-бока-это питание. Наладите питание и добавьте физ нагрузки, не обязательно на пресс, в целом. Постепенно уйдет все.

Анастасия · Answer

Тоже повешусь с ростом 166 и весом 68

Лисичка · Answer

Я 1.67 и 72 кг сейчас,пойду повешусь😭😭😭😭

Виталия · Answer

Качать пресс

Настя · Answer

Это заблуждение

Виталия · Answer

@masich, до Б я так делала и никакого живота у меня не было!

Полина Реверчук · Answer

Питание наладьте

Александра · Answer

И осанку

Кристина · Answer

Что можно, а что нельзя? Сладкое стараюсь не есть, но иногда (раз в неделю примерно) могу съесть булочку или шоколадку

Полина Реверчук · Answer

@kris0412, считайте все что едите в программе FatSecret и держите не более 1500 ккал/сут

Как убрать живот?

Комментарии