Ребенок не может установить режим сна: что делать, если сбивается график и как наладить режим дня?
С самого рождения ребёнка не могу нормально установить режим сна и бодрости. Пару дней встаем в одно и то же время, на третий день обязательно уйдет в ночь позже и режим меняется. С дневными снами то же самое. Стараюсь в одно и то же время укладывать, но все равно может час не ложиться и уснуть позже. Мне кажется я что то делаю не так. Вот почти неделю встаем в 7 утра и в ночь уходили в 19.30- 20.00. А сегодня в ночь ушли в 22.00. Вроде бы каждый день одно и то же, едим, купаемся, за 30 минут до сна на руках ходим, закрываем шторы, приглашаем свет а результат всегда разный. Хочется какой то стабильности.
Лучший комментарий
Комментарии
Мой уходит в ночь в 20:00
Спит до 9 утра
Но у нас один дневной сон около часа, редко 1,5-2
Спасибо, сегодня дотянула с 7 утра до 12 дня и поспала 1.15. Не буду укладывать на второй сон. Посмотрим что будет
Так даже если ложится позже вы будите также.
А сколько снов?и сколько по времени?
Может быть в одни дни спит не много и от этого уходит в сон нормально,а в другие дни сны дольше и в ночь уходит позже?
@alina.k27 спасибо, попробую такой график. Дотянуть до 12 ещё смогу. Но как продлить первый сон до двух не представляю.
@lisadi, подкачать сидя,возможно она и сама проспит,так как устанет)
@alina.k27 хорошо, спасибо большое что поделились информацией 🌸
У нас так же, как у вас. Когда как. Послушаю, что пишут другие.
Мы просто стараемся будить в одно и тоже время. А дальше действуем по обстоятельствам.