Что делать с агрессией?
Девочки , здравствуйте. В последнее время меня начали одолевать какие-то непонятные вспышки агрессии. Я очень ждала своего ребёнка и ни капли не жалею , что он у меня есть. Ради него я живу и дышу. Но , в последнее время , когда я сильно устаю и он начинает плакать без причин я , вместо того чтобы спокойно отреагировать начинаю злиться и повышаю голос. После же , смотрю на то, как он спокойно спит и сжираю себя изнутри . Ведь в той или иной ситуации я могла бы себя сдержать . Ведь он иначе не может дать мне понять , что его что-то беспокоит. А сейчас вообще паранойя началась
. Ему через четыре дня годик. А вдруг он из-за моих вот этих вспышек ярости говорить не будет или развиваться нормально. А вдруг он будет думать , что я не люблю его. И все в этом стиле. Я пытаюсь гнать эти мысли прочь , но у меня не получается не думать об этом. Я люблю своего сына и хочу , чтоб у него в жизни все получилось, но как сдерживать себя в такие моменты , я не знаю. Возможно я трагедию из этого делаю но меня это действительно беспокоит. Я мучаюсь угрызениями совести. Я плохая мать ? Или у меня в голове проблемы.
Комментарии
Это усталость, причём уже накопленная, от которой за разок не отдохнёшь, нужно продумать вам какую-то регулярную разгрузку, с мужем проговорить вместе, что плохо себя чувствуете и просите помощи. Вы мать хорошая, такое чувствуют иногда все, кто не утратил чувствительности к своим эмоциям.
В моменте надо выплеснуть эмоции и кортизол, который уже выработался: поплакать если хочется, покричать в подушку, поприседать- поотжиматься, сделать себе вкусный напиток
Я действительно устала. Дом, быт , сын . Супруг всегда на работе , а если выдаётся выходной он спит
Наверное, мне действительно просто нужно немного отдохнуть от всего этого. Спасибо , девочки. Почитала ваши комментарии и мне стало как-то легче , что-ли.
У меня так же бывает. Если я хорошо отдохну либо просто высплюсь, то становится легче и агрессии становится меньше. Это все хроническая усталость. И сама каждый раз ругаю себя 🙄
Было такое , иногда и сейчас бывает , стараюсь на какое время выдохнуть и собраться с силами , сдерживать себя. Когда прям закипаю , то зову мужа или маму, чтобы успокоиться и отойти от ребенка
Не будет. Я глубоко убеждена, что если ребенок не в приюте, и не происходит драк и пр, то вообще все что происходит лет до 3х 5ти следов не оставляет. Если ребенок регулярно сыт и обслужен и на ручках, то вообще пофиг до "сознательного" возраста. И кислородную маску в экстренных ситуациях сначала одевают на себя. Так что ваше счастье и отдых никто не отменял и от него никто не пострадает
Бывает тоже накричу и потом так себя ругаю.. Но мамы то же люди и тоже устают..
Это усталость. Тоже проходила это. И это ноябрь, у меня он всегда депрессивный.
Когда злитесь, просто срочно выйдите из комнаты, выглядите в окно, свежий воздух глубоко вдохнуть. Дальше тоже будет тяжело, договариваться тяжело, много чего ещё будет. Наберите ь терпения и при любой возможности отдыхайте. У меня, как и у многих, например когда вторая родилась, вообще ад был, у старшей школа, кружки, уроки и истерики. Надо отвести, забрать, не кружок и обратно и везде мелкую с собой. От усталости и рыдала, думала сдохну. Но ничего, проходит время и становится легче. Работайте над собой
Кажется, вы устали и вам пора нормализировать свою злость
Отдохнуть, развеяться надо
Можно еще магний попить
Вам нужно отдохнуть в одиночестве. Просто устали, эмоционально выгорели
Может будет в помощь🤗
Рекомендую вот этот сборник советов по воспитанию детей, пока это лучшее, что я находила - ссылка Брала со скидкой 50%, вроде был промокод SALE30. Много полезности, рекомендаций, в общем делюсь супер-находкой, вдруг и вам поможет👍