Чем успокоить ребенка для сна? Сироп Баю-бай или чай? Советы для спокойного сна малыша

Девочки подскажите что можно дать ребенку сироп или чай снять возбудимость что бы спала спокойно. Знаю что с 3 лет сироп баю бай , зайчонок