Что давать детям для клетчатки?
Девочки подскажите что вы готовите своим детям ? Чтоб было достаточно клетчатки в рационе ? В обычном виде у меня ребёнок не ест не чего выпендривается. А вот как спрятать в еде то же брокколи я не знаю 🤷♀️ она у сеня вообще не чего не любит. Только макароны и супчики любит кушать и то по настроению 🤦♀️
Комментарии
Насчет брокколи, шпината, огурцов - смузи отличный вариант👍 и быстро, и вкусно, и намешать можно все,что угодно😀
Суфле-курица или индийка, кабачок или брокколи в блендере, яйцо, специи и запекать. Ещё делаю крем суп тоже овощи)
огурцы как по мне все дети любят
морковку (попробуйте наш лайфхак из детства морковка на терке, только покрупнее)
макароны поменять на цельнозерновые
цельнозерновые хлебцы
фрукты твердые - яблоки груши. тоже едят все дети.
Огурцы моя вообще никогда не ела , все время выплевывает. Груши тоже не любит. Яблоки в шарлотке только
Поэтому я уже и не знаю что с ней делать
@eleno4ka97, запечные яблоки и груши (можно с медом и грецкими орехами запекать)убрав сердцевину
Крем суп из брокколи и цветной капусты и лук репчатый -добавляла ещё для нежности плавленный сыр президент (сливочный)буквально 10-12 гр
Варила грудку куриную до готовности,затем в этом бульоне овощи варим,грудку на кусочки разделяем,как свариться овощи ,добавляем плавленный сыр и блендарим.Куриное филе можно так же с овощами проблендарить.
Кормлю тем, что любит.
Фрукты, огурцы, тоже не ест? На брокколи свет клином не сошёлся короче 😁
Да в том то и дело что сейчас перестала кушать помидоры , фрукты. Вот недавно хоть кабачек поела и то в оладушках.
@whiteswan, месяца 3 уже не ест не чего , если не больше
Поэтому и не знаю как ее обмануть чтоб хоть полезное в нее впихнуть
Я даю клетчатку с кефиром. Просто размешиваю в стакане и пьет по вечерам.
Все остальное мимо, тоже выбирает это буду это не буду