Что давать детям для клетчатки?

Question

Девочки подскажите что вы готовите своим детям ? Чтоб было достаточно клетчатки в рационе ? В обычном виде у меня ребёнок не ест не чего выпендривается. А вот как спрятать в еде то же брокколи я не знаю 🤷‍♀️ она у сеня вообще не чего не любит. Только макароны и супчики любит кушать и то по настроению 🤦‍♀️

It's me · Answer

Я даю клетчатку с кефиром. Просто размешиваю в стакане и пьет по вечерам.
Все остальное мимо, тоже выбирает это буду это не буду

елена · Answer

Какую клетчатку ?

It's me · Answer

@eleno4ka97, чаще всего фитомуцил беру, ему нравится он по вкусу. Иногда просто клетчатку. Все в аптеке покупаю

елена · Answer

@vasyamamasya, спасибо большое

елена · Answer

Всем спасибо, буду пробовать хоть что то готовить )

Алёна · Answer

Насчет брокколи, шпината,  огурцов - смузи отличный вариант👍 и быстро, и вкусно,  и намешать можно все,что угодно😀

Дарья · Answer

Суфле-курица или индийка, кабачок или брокколи в блендере, яйцо, специи и запекать. Ещё делаю крем суп тоже овощи)

Елизавета · Answer

огурцы как по мне все дети любят
морковку (попробуйте наш лайфхак из детства морковка на терке, только покрупнее) 
макароны поменять на цельнозерновые
цельнозерновые хлебцы 
фрукты твердые - яблоки груши. тоже едят все дети.

елена · Answer

Огурцы моя вообще никогда не ела , все время выплевывает. Груши тоже не любит. Яблоки в шарлотке только 
Поэтому я уже и не знаю что с ней делать

Мария · Answer

@eleno4ka97, запечные яблоки и груши (можно с медом и грецкими орехами запекать)убрав сердцевину

Мария · Answer

Крем суп из брокколи и цветной капусты и лук репчатый  -добавляла ещё для нежности плавленный сыр президент (сливочный)буквально 10-12 гр
Варила грудку куриную до готовности,затем в этом бульоне овощи варим,грудку на кусочки разделяем,как свариться овощи ,добавляем плавленный сыр и блендарим.Куриное филе можно так же с овощами проблендарить.

Елена · Answer

Кормлю тем, что любит.
Фрукты, огурцы, тоже не ест? На брокколи свет клином не сошёлся короче 😁

елена · Answer

Да в том то и дело что сейчас перестала кушать помидоры , фрукты. Вот недавно хоть кабачек поела и то в оладушках.

Елена · Answer

@eleno4ka97 может временно? Или уже давненько?

елена · Answer

@whiteswan, месяца 3 уже не ест не чего , если не больше 
Поэтому и не знаю как ее обмануть чтоб хоть полезное в нее впихнуть

Что давать детям для клетчатки?

Лучший комментарий

Комментарии