ОРВИ или ОРЗ: Три дня температуры, сопли и кашель - это норма? Что делать, если состояние ухудшается?

У кого было орви или орз
У нас было три дня температуры , второй день пик, на 3-5 день темпа 37-37,5
На 3 день сопли ручьем текут и кашель каждые 2 минуты
Реально орви настолько ужасный? Что делать?
Врачи сказали отпаивать теплой водой только и чистить нос , и доп сдали оак
Я с таким ранее не сталкивалась