Как похудеть после родов

Хочу написать пост к предыдущему посту

В этот раз скинуть вес после родов далось давольно легко. Толи времени особо пожрать не было, толи возраст 🤣

Началось все с того что в июле я заболела( писала посты) и как то от еды отвернуло. Потом пошла на поправку и решила для себя что вот он пинок, хватит жрать булки🤣

Питалась я по подсчету каллорий( приложение Fatsecret)

Поставила себе не особо низкую планку что бы не срываться-1800 ккал ( я ела абсолютно все, но держала свой каллораж)

Месяц назад уже сделала 1600 но фишка в том что организм перестроился, желудок уменьшился и реально я даже уже на 1600 редко набираю

Вообщем сейчас особо не считаю так как впринципе знаю плюс минус на сколько я поем.

Ну и на ночь я не объедаюсь, если сильно хочу кушать пью либо стакан кефира либо коктейль NL

Идеально для меня, утром отлично себя чувствую. Легкость и отеков нет.

Вообщем после Нового года планирую подключить какую нибудь активность, бассейн или танцы. И к лету заветные 50 кг будут мои ❤️🥳

Фото прикрепляю после первых родов

Вообще всегда была стройной, но орала что жирная 🤣🤣