Как поднять энергию? Советы по витаминам
Девчат, хелп! Храническая усталость, недосып,стресс... Погода эта, серость... Всё, как у многих в это время года! Посоветуйте что-то для поднятия энергии из витаминов! Очень-очень давно принимала геримакс энерджи, но его сняли с продажи, а очень жаль, это единственное, что мне помогало...
Комментарии
Этот бустер тоже с женьшенем как геримакс , бодрит Энергетический бустер ссылка
@elenapash99901 @pupochek весной сдавала кровь. Всё в норме было. Да, конечно, всё могло уже измениться. Спасибо, запишусь обязательно повторно
Усталость может давать анемия и гипотериоз, поэтому раз в год обязательно сдаём общий анализ крови, ферритин, ТТГ.
Я сейчас о банальной истине, но начать сначала нужно с питания, достаточно ли в вашем организме углеводов, они отвечают за энергию, ну и всего остального тоже, а так лучше спать и придать бодрости, немного помочь нервной системе помогут витамины группы В, Д, магний, я иногда могу пропить курсом, когда накрывает
Сдай ферритин. У меня он был 7 я не ползала. И витамин д еще. Его нехватка тоже влияет на наши силы
Ох, список на обследования всё расширяется и расширяется...
А если серьезно, то витаминами тут не обойтись, нужно искать причину, погода это не причина, ну если только есть проблемы с депрессией...это тоже лечится
Да, надо пройти обследование, по любому что-то понижено... Депрессии нет, слава богу. С утра всё норм, после обеда накрывает, будто заряд заканчивается
Люблю вит д и ашваганду, но лучше посоветоваться с вашим доктором
Понимаю, как сложно бороться с хронической усталостью. Меня ноотропы в такой ситуации спасают - препарат Проспекта, он действительно помогает возвращать силы, снижая симптомы астении