Как поднять энергию? Советы по витаминам

Понимаю, как сложно бороться с хронической усталостью. Меня ноотропы в такой ситуации спасают - препарат Проспекта, он действительно помогает возвращать силы, снижая симптомы астении

Этот бустер тоже с женьшенем как геримакс , бодрит Энергетический бустер ссылка

Набор «Энергия и бодрость» ссылка

@elenapash99901 @pupochek весной сдавала кровь. Всё в норме было. Да, конечно, всё могло уже измениться. Спасибо, запишусь обязательно повторно

Вы когда сдавали общий анализ крови?

Усталость может давать анемия и гипотериоз, поэтому раз в год обязательно сдаём общий анализ крови, ферритин, ТТГ.

Я сейчас о банальной истине, но начать сначала нужно с питания, достаточно ли в вашем организме углеводов, они отвечают за энергию, ну и всего остального тоже, а так лучше спать и придать бодрости, немного помочь нервной системе помогут витамины группы В, Д, магний, я иногда могу пропить курсом, когда накрывает

Сдай ферритин. У меня он был 7 я не ползала. И витамин д еще. Его нехватка тоже влияет на наши силы

А если серьезно, то витаминами тут не обойтись, нужно искать причину, погода это не причина, ну если только есть проблемы с депрессией...это тоже лечится

Посмотрите на озоне

Люблю вит д и ашваганду, но лучше посоветоваться с вашим доктором