Как наладить сон ребенка в 4 месяца? Советы мамочек

Девы, у нас сломался сон, я уже немного не вывожук 🤪 Засыпает на руках, тихонько качаю на мече (не вверх-вниз, а плавно катаюсь на нём вперед-назад), включаю белый шум. На дневные сны засыпал всегда быстро, сейчас же - он выше гор. Спасает включение обычного пылесоса, но когда мужа нет дома, это проблематично, да и я хочу уйти от этого. На груди не засыпает вообще, крайне редко в ночь. В машине засыпает и спит идеально, но все сны всегда и везде по 40 минут только.

Ночью сейчас стал чаще просыпаться. Крутится, вертится, даю грудь - засыпает, но может быстро снова начать крутиться (у нас СС). Я очень плохо сплю из-за этого тоже.

Началось всё дня 4 назад, как раз исполнилось 4 месяца. Дала витамин Д и у нас снова все поехало, уже разные пробовали, не заходит ему, слишком перевозбуждений становится, сразу проблемы со стулом и сном.

Это что? Ещё от витамина Д не отошел? Или какой-то скачок роста в этом возрасте? Или что-то где-то снова ретроградит?)) Что делать и как быть? 🙈