Постоянно хочу есть при беременности: что делать, как спасаться? Советы и истории

Уже не знаю чем спасаться и что есть 😂 каждый час хочется есть , а если не поем прям плохо , хотя есть то почти не хочется 🤷 может от голода вечного кто-то в беременность там сухарики ел или еще что-то ?