Как вернуть форму после родов, если некогда ходить в зал? Мой опыт и принятие себя

Немного фактов:
1) моему ребенку почти полтора года;
2) я не ходила в тренажёрный зал уже более двух лет;
3) в это время я не сидела на диетах, ела много сладостей;
4) до беременности регулярно занималась спортом;
5) и это моя фигура сейчас - вчера пришла в зал;
6) сейчас абсолютно нет уверенности, что я регулярно смогу посещать зал;
7) но я настолько приняла себя, что я двигаюсь в своем темпе, не оглядываясь на других - не гонюсь! (этому меня научил муж, пожалуй) ❤️