Mom.life

Как избавиться от тревожных мыслей?

Как избавиться от плохих мыслей? От тревожности на счет ребенка?
Иногда такие ужасные картинки в голову приходят, постоянно боюсь, что может что-то случиться , фантазирую ситуацию в голове просто до предела 😭
15.11.2023

Лучший комментарий

Комментарии

natalia.kotova.
natalia.kotova.
У меня такая же проблема, вечно накручу себя. И ночью соскакиваю, ищу ребенка(хотя он спит рядом в кроватке), надо с этим как-то бороться, хоть к психологу идти уже
16.11.2023 Нравится Ответить
natash.art
natash.art
Выспаться, отдохнуть хорошенько. У меня тревога начинается, когда не сплю или нет времени качественно отдохнуть
15.11.2023 Нравится Ответить
y.sk
y.sk
А когда спите, Вам кошмары про ребёнка не снятся что ли? Цыгане там украли, собаки съели... Мне вот регулярно...)
16.11.2023 Нравится Ответить
natash.art
natash.art
@y.sk снилось пару раз, чаще просто бред. Особенно на поздних сроках и первые месяцев 8, была депривация сна и дикая тревога за ребёнка, казалось, что его заберут, он умрет и тд. Но это объяснялось опытом с первым ребенком. Сон был дерганный, сквозь сон иногда казалось, что кто-то заходит в квартиру, хотя была ночь и я ночевала с сыном одна. То кто-то как будто на ухо говорил, стучал, то муж как будто зашёл и тд. Один раз меня муж разбудил покормить сына, а я вскочила и стала с ужасом его искать в его одежде с криками "где он?" и ужасом в глазах, причем этого не помню. Было много всяких "приколов", но скажу так, что будет качественный сон и отдых, будет снижена тревожность.
16.11.2023 Нравится Ответить
y.sk
y.sk
@natash.art просто мне 37 лет, ребёнок очень долгожданный, выстраданный и дорогостоящий) поэтому очень переживаю. В Вашей ситуации я, наверное, вообще бы всю вторую беременность провела в психушке. Если бы вообще на неё решилась.
16.11.2023 Нравится Ответить
cb40166
cb40166
Расслабится , и целенаправленно отгонять эту хрень
15.11.2023 Нравится Ответить
cb40166
cb40166
@cb40166 или на хер ( простите )))))
15.11.2023 Нравится Ответить
imaan_mirzoewa
imaan_mirzoewa
@cb40166, если бы она была там, то проблем реально стало меньше 😄
15.11.2023 Нравится Ответить
cb40166
cb40166
@imaan_mirzoewa бывают такие 🤢
15.11.2023 Нравится Ответить
Читайте также