Наши ровесники! Как засыпают ваши малыши? Какое время бодрствования и сколько дневных снов?
У нас непонятная ерунда происходит в последнее время. Может лечь в 11-12 ночи и встать в 5 утра бодра и весела, но через пару часов ложится снова и спит еще часа 2-3. На второй сон соответственно ложится поздно, просыпается с него в 8-9 вечера и так по кругу. Вчера уснула в 23:30, утром проснулась в 8:40 и вся ныла и капризничала, уснула через 4 часа на дневной сон, хотя всегда по 6-7 часов выдерживает, проспала 3 часа проснулась в хорошем настроении. И вот уснула только что, то есть время бодрствования больше 8 часов. Это как вообще? Причем она не капризничала, бодрствовала так, как будто ВБ пару часов, а не 8.
Что делать? Мне самой налаживать ее режим? Будить по часам? Но опять же разбудить то я смогу по часам, но не факт, что она уснет в нужное время