Все мои мышцы, вплоть до пальцев в каком то напряжении не могу долго лежать , стоять , сидеть . Незнаю , что мне сделать , что б расслабиться. Девочки это только у меня так ? П...

Question

Все мои мышцы, вплоть до пальцев в каком то напряжении не могу долго лежать , стоять , сидеть .  Незнаю , что мне сделать , что б расслабиться. Девочки это только у меня так ? Предыдущие беременности особо не чувствовала напряжения. Плюс эта бессонница  не могу ни днем ни ночью  уснуть

Nestle · Answer

У меня руки немеют ужасно ,когда лежу . Когда сижу или стою то вообще задыхаюсь 😄

Лиза · Answer

Предыдущую беременность кисти болели, тоже жалобы к ночи усиливались.

Акпопом · Answer

В первую беременность была жуткая бессонница и тонус , сейчас раз в неделю. Магний нужен точно и проверьте ферритин и гемоглобин , возможно железо надо дозу увеличить

Лиза · Answer

Ок, спасибо. Вот только мои жалобы к вечеру появляются , а к утру исчезают. Днем просто уставшая , из за плохого сна я так думаю.

Ольга · Answer

Мне очень помогала тёплая ванна

Лиза · Answer

Тоже надо попробовать, а засыпали после ванны норм? Меня вода еще больше бодрит.

Ольга · Answer

@liza31-07 даа, спала прям хорошо

Answer

Может вам магния пропить?

Лиза · Answer

Точно, надо пропить . почитала,  мне он необходим .

Asel · Answer

@liza31-07, знаете, есть еще масло с магнием. На вб недорого есть. Вот его можно прям на тело брызгать и оно хорошо всасывается через кожу. Эффект хороший. Можно совмещать с приемом магния в таблетках.

Лиза · Answer

@aselaselasel, ок , спасибо за совет

Лучший комментарий

Комментарии