Как найти ресурс?

Привет, ледис!

Пост делиться)

Часто, из темы в тему, из клиента в клиента я вижу и слышу фразу «не в ресурсе». И многие совсем не предполагают даже, откуда берется это состояние.

Капельку проясню.

Потеря ресурса , жизненного тонуса, упадок сил, происходит тогда, когда вы отдали больше, чем можно, чем позволяет прожиточный минимум вашего психологического покоя. Пропустили сигнал «стоп», отключили инстинкт выживания.

Чем и как восполнять?

Учиться находить ресурс в том, что кажется обыденным! Складывать в воображаемый кармашек, запоминать! Наша психика устроена таким образом, что серо-черная гамма впечатывается в нее с гораздо большей легкостью, чем светлая!

Наша задача - фокус на маленьких световых вспышках, происходящих в течение дня, радоваться им! От малого к большему.

И, как говорили древние, большой путь в тысячу миль начинается с первого шага!

PS:

В моей копилочке за полнедели:

Звонок от завуча школы с благодарностью к моим детям (ставили номера по хоряге)

Соседи закончили ремонт (💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻)

Я купила настолько теплый пуховик, что сижу под проливным дождем и мне кайф

У меня крутой зимний лук))))

Позвонил папа и сказал, что я заботливая (просто так позвонил))))