Бессонница, что делать?
Дорогие мамочки спасайте , я понимаю что не одна такая , бессонница достала уже не могу понимаю нужно спать , но обязательно до 4-5 утра не могу заснуть ворочаюсь как спасались может ?мне уже плакать хочется
Комментарии
Магний б6 и пустырник. Ну и никакого телефона и телевизора перед сном. Ещё хожу в бассейн на последний сеанс. Прихожу уставшая и спокойная. Вроде начало помогать.
Магний б6 перестал помогать , но спасибо попробую ещё пустырник купить
Может покушать плотно?)
Персен ночной гинеколог выписывала. А после родов мелатонин себе, как ребёнок уснул. Со вторым ребёнком я по-поводу можно/нельзя не парилась, что нужно то и принимала, зато без инфекций, гипоксий, последствий и тд.
В том то и дело что приходится всю ночь есть бегать 😅если во время не засну
Я тоже мучаюсь, в прошлую беременность бессонница началась ближе к 35 неделе, а в эту уже с 20, я засыпаю нормально, но просыпаюсь в два три ночи и все до шести утра, до 8 сплю и потом уже ребенок просыпается
Само собой пройдет думаю ,у мя так же было на таком сроке до утра не могла уснуть,а в шесть часов только засыпала
Сейчас до 12 часов засыпаю....
Я наоборот,ложусь где то в 23:00,просыпаюсь в 4,и не могу уснуть,а мне на работу🙈
Я когда работала , в начале первого и второго хорошо спала , ладно перешла на легкий труд и работала с 3 дня поэтому тоже ложилась рано и вставала рано , но старалась ещё и дальше поспать до трех дня 😅
Так же мучалась до 36 недель, сейчас уже неделю стабильно ложусь в 11 и просыпаюсь в 4 утра как по будильнику, потом пару часов еще досыпаю днём(
@anechka.glotova, мне ее прописывали еще в самом начале беременности вместе с остальными витаминами, по этому делаю вывод что не опасно. Самое главное это брать именно таблетки, а не настойку, потому что она на спирту. Но лучше посоветуйтесь со своим врачом
@lllbeth, прочитала что типа нельзя её пить только 1 триместр в остальном можно , нужно попробовать , а то магний б6 уже не помогает
Я и родила, и дети погодки, а бессоница не ушла( всё ещё мучаюсь.. Дети в 22 спят уже, а я в 5 утра только ложусь
@anechka.glotova, это закон подлости , при возможности сейчас вы не можете спать, а потом ребенок не даст
@anechka.glotova, хотя , с одним ребенком можно и днем спать
@milkarrf, я стараюсь поспать днём или после обеда , чтоб дать организму хоть немного отдохнуть , но ночью не могу и все
Как я вас понимаю, мне ничего не помогало
Как родила, все прошло