У меня токсикоз, тошнит от малейшего появления признаков голода: появляется обильное слюноотделение, рвотные рефлексы, головокружение. По сути даже есть не хочу, но понимаю, когда поем это пройдет. И получается что ем каждые 1,5-2 часа 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Поправилась уже кг на 4 🤦🏼‍♀️. Когда перед сном и ночью накрывает это состояние - иду и делаю небольшой бутерброд: хлеб, масло, сыр. На сладкое не тянет, после еды конечно могу чай со сладким попить, но обязательно нужно поесть. Яблоками/фруктами не наедаюсь, признаки токсикоза от фруктов не проходят:
Подскажите как можно есть и не полнеть? 😂 может рецептами поделитесь, чтобы было сытно, но некалорийно. А в идеале бы вообще похудеть на пару кг 😥