Что делать с бессонницей?
девочки,что делать с бессонницей?
уже второй день встаю специально рано,днем не сплю,чтобы лечь в 9-10 и уснуть.весь день рубит, а под вечер ни в одном глазу.в 6 на работу вставать, а глаза не закрываются
Комментарии
Я если перетерплю, то вечером тоже мучаюсь
Стараюсь ложиться более менее вовремя, чтоб не доводить до такого
Возьмите книгу, мне кажется начнет вырубать😂
Эх в 7 вставать у меня сна нет, максимум сплю 2 часа не больше но сегодня кажется не усну даже час ( сна вообще нету( уже почти год
Как только забеременела вторым , сразу началась бессонница и так до конца беременности, как я психовала, всю ночь крутилась! Родила, теперь ребенок не дает спать, я вообще забыла, что такое сон😫
Привет неспящим, я уже даже чай с травками выпила и в ванной с эфирным маслом полежала, толку ноль 😭
Я так же вторую ночь
Вчера в 3:40 уснула
И сейчас опять вообще ни в одном глазу
Я ничего не нашла. Всю беременность не спала нормально ☹️ да и до сих пор огромные проблемы со сном, особенно в последнюю неделю обострилось прям
Уточните у гинеколога про мелатонин, можно ли.
Мне очень хорошо помогал.
У меня такая хрень от черного чая!!! Прям зло! И телефон за час до сна убрать, не лазить там