Что делать с бессонницей?

Question

девочки,что делать с бессонницей? 
уже второй день встаю специально рано,днем не сплю,чтобы лечь в 9-10 и уснуть.весь день рубит, а под вечер ни в одном глазу.в 6 на работу вставать, а глаза не закрываются

Ирина · Answer

У меня такая хрень от черного чая!!! Прям зло! И телефон за час до сна убрать, не лазить там

КаринаБезрядникова · Answer

Я если перетерплю, то вечером тоже мучаюсь
Стараюсь ложиться более менее вовремя, чтоб не доводить до такого

КаринаБезрядникова · Answer

Возьмите книгу, мне кажется начнет вырубать😂

Гуль · Answer

Эх в 7 вставать у меня сна нет, максимум сплю 2 часа не больше но сегодня кажется не усну даже час ( сна вообще нету( уже почти год

Дарья · Answer

Как только забеременела вторым , сразу началась бессонница и так до конца беременности, как я психовала, всю ночь крутилась! Родила,  теперь ребенок не дает спать, я вообще забыла,  что такое сон😫

Мария · Answer

Мелатонин

Ольга · Answer

О и я не могу спать

Анастасия · Answer

Привет неспящим, я уже даже чай с травками выпила и в ванной с эфирным маслом полежала, толку ноль 😭

Елена · Answer

Я так же вторую ночь
Вчера в 3:40 уснула 
И сейчас опять вообще ни в одном глазу

Виктория · Answer

Я ничего не нашла. Всю беременность не спала нормально ☹️ да и до сих пор огромные проблемы со сном, особенно в последнюю неделю обострилось прям

🐁 · Answer

Уточните у гинеколога про мелатонин, можно ли.
Мне очень хорошо помогал.

Что делать с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии