ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН

🥕Наиболее важные витамины для женского организма — A (ретинол), группа B, C, D, E, омега-3. За здоровье сердечно-сосудистой системы отвечают витамины группы B. Антиоксидант витамин С и ретинол помогают поддерживать молодость и красоту за кожи. «Витамин D обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектами, усиливает иммунитет, оказывает положительное влияние на менструальный цикл и сердечно-сосудистую систему», — пояснила врач . Омега-3 предотвратит образование холестериновых бляшек.

🥕Также гинеколог дала совет употреблять витамин E. В особенности это важно тем женщинам, которые планируют зачатие. Он обеспечит успешную овуляцию и сохранение беременности на ранних сроках.