Синусит за год: как часто болею и что делать? Температура снова поднимается, это не ковид?

Как мне надоело болеть! Даже в ковид я не болела ни разу, хотя муж с ковидом лежал в соседней комнате. Сейчас я уже второй раз словила синусит за этот год, 4раз температура 😥может опять масочный режим ввести?