Добрый день мамочки, кто на гв подскажите пожалуйста какие БАДы пьёте, восполняете дифицит витаминов? Интересует железо, цинк и омега ))) это совместимо на гв ?
Омега и Д пью Жизнивек сейчас. Вит С в форме аскорбата натрия или аскорбиновой кислоты (но аскорбат лучше). Железо надо вместе с С пить.
Только железо не в один приём с цинком и омегой.
Ещё пью л-лизин, коллаген.
Имейте ввиду, чтобы омега усвоилась, вместе с ним надо пить витамин С, витамин Е, еще биофлавоноиды. Чтобы омега сама не запустила перекисное окисление.
@carol88, мне попалась коробка еще швейцарская последняя🫢фармацевт сказал такие не возят с 21 года, вот я ее и ухватила🙏в центре брала на красноармейской
Только железо не в один приём с цинком и омегой.
Ещё пью л-лизин, коллаген.