30 недель беременности: тяжело ходить, боли в ногах и пояснице, как облегчить состояние?

Мои 30 недель🎉

Осталось совсем чуть-чуть и это очень радует

Беременность первая и долгожданная, но я не думала что все будет настролько тяжело в некоторых моментах (ходить тяжело, ноги часто стали болеть, поясница болит если холить без бандажа, спать не удобно, вообще модно сказать не сплю).

*Токсикоща не было

* Изжоги не было и пока что нет

* Лежала на сохранении в 14 недель

* Появились растяжки на 29 неделе

* Живот большой из-за этого уже не очень удобно спать, даже с подушкой для беременных и не могу выйти куда-то без бандажа больше чем на 10-15 минут

* Всю беременность мы с мужем жмвем раздельно и жто марально очень тяжело, но созваниваемся каждый день и он пытается поддерживать и утешать, тем, что это не на долго и осталось совсем чуть-чуть

* Очень хочу уже увидеться с нашим Михаилом, осталось совсем немного до такой долгожданной встречи❤️