Повышение веса при ГВ: что делать, если кормишь грудью больше года и вес растет? Диеты?
Девочки всем доброе утро
Подскажите были ли у кого то такое…
Я кормлю грудью уже 1 год и 2 месяца,вес стоял вернулся даже в до беременный вес,а после 6 месяцев кормление начал потихоньку повышаться и уде повысился на 5 кг месяц назад начала ходить в спортзал,но что то вес не остановился может какие нибудь диеты есть,кто что пробовал бросать грудь пока тяжело он у меня сосет часто,и молока много.
Правда уже только в одной груди уже и взрослую пищу ест,но все равно грудь не бросает планирую еще полгодика покормить
Комментарии
А едите много (по вашей оценке)?
Просто на ГВ сбрасывать легко, а сейчас ребёнок у вас уже меньше ест молока,то есть и вы меньше тратите.
Надо сбалансировать то,что тратите (калории), и то,что потребляете
Наоборот стараюсь меньше есть
Да у мен какие то сбои начались сильные и месячные 9 месяцев не шли а последние два месяца идут каждые 2 недели вот и думаю что какие то гормоны может быть не дают похудеть
@viktoriadyachenko813 тогда вам однозначно сначала к врачу. Диеты потом. А то ими можете только хуже сделать, если сбой в организме уже есть
Бжу нужно считать, понять, сколько вы в сутки употребляете
Сначала нужно к врачу сходить и выяснить нет ли гормонального сбоя.