Девочки, токсикоз и боль в горле после рвоты: что делать, чтобы облегчить состояние и помочь себе?

Девочки токсикоз ,после рвоты теперь будто в горле что то застряло ,глотать больно ,и хочется вырвать вновь ,но не получается,как можно облегчить ?