Анемия легкой степени, анализы плохие, что делать? Витамин Д, железо, диета и контроль давления!

Была на приеме, прибавка конечно плохая, ругали. Анализы тоже не очень, все также проблема с белком в крови, гемоглобином и тд. Поставили анемию лёгкой степени. Пить витамин д (вот вам и жизнь на юге😂), железо, йод, есть мясо и рыбу в принудительном порядке.. Через месяц контрольный анализ крови. А, еще за давлением следить теперь