2 триместр беременности, болит спина и живот: у кого так же было на работе?
2ой триместр, начало.
На работе просидела целый день за компом.. к вечеру разболелась спина и живот(( у вас бывает такое?
Комментарии
У меня сейчас так, работаю целый день за компом, поясница болит, я себе валик под поясницу делаю и стараюсь каждый час походить по офису хотябы минут 5-10, а в обед на улицу выхожу и гуляю минут 40
Да, было. Я себе даже специальную подушку под попу покупала и валик под поясницу, с ними легче было.
Мне доктор рекомендовала раз в час хотя бы на 5-10 минут вставать облокотившись на стол логтями и спину параллельно пола, не знаю, понятно ли объяснила)) хорошо помогает разгрузить спину и живот. А ещё сидя, ноги положить на соседний стул, если есть возможность, тоже её совет, но я так и сама делала, когда в первом триместре тянуло живот. Практически постоянно так полулежа отработала первый триместр
Конечно, без вылазно сидеть очень вредно! Я каждый 1,5-2 часа выходила и прохаживалась. И пофиг на работу! Ребеночку то тоже плохо, то что постоянно его сдавливают
А я что-то переживаю по этому поводу. Вроде все в норме, но эти периодические боли… Хотя не сильные, как будто просто после физ нагрузки
Под конец дня ужасно отваливается спина