ГСД: зачем дневник самоконтроля, если скачок сахара после еды не всегда виден сразу глюкометром?
Всем привет!Я только начинаю разбираться в теме гсд,поэтому возник такой вопрос:часто вижу тут,как пишут,что на какие-то запрещенные продукты спустя час сахар не вылетает,мол круто,кушать можно.А в комментариях прилетает,что скачек сахара может быть и не через час,глюкометром дома такое не отследить.Тогда зачем дают задание вести дневник с замерами сахара,если,например,на ту же условно-разрешенную гречку может быть вылет и не через час,а в дневнике по замерам и питанию будет все норм?
Лучший комментарий
Комментарии
Так гречка это разрешенный продукт. На него пик сахара будет через час. А запрещенная еда вылетает в любое время
Запрещенные продукты это быстрые углеводы, следовательно скачек сахара будет быстрым, а та же гречка медленный углевод, сахар будет поднимать медленно, как раз примерно через час будет максимум.
На разрешенные продукты пик будет как раз через час, а вот на запрещённые в любое время
Ну вы держите примерно диету и найдите те продукты на которые у вас вылетает сахар … там с ума можно сойти если все капец как четко держать , иногда сахар может вылететь на непредсказуемые продукты …как по мне главное что бы раз в месяц делали узи на которой делают диагностику фетопатии… по идее гинеколог обязана вас направлять на это узи … я сама попросила гинеколога что из-за гсд вы должны меня отправить , она записала но говорит : главное сахар не ешьте , че вы так на узи бежите … а мне спокойнее что все мерки возьмут и скажут все ли нормально …