ГСД: опыт других?
Поставили ГСД. Расстроилась конечно.. У кого было? Что расскажите? Интересно всё: насколько страшно, последствия, какую диету соблюдали, что говорил эндокринолог, у кого рожали/будете?
Лучший комментарий
Комментарии
Замерять глюкометром сахар до еды и через час после еды. Только так можно откорректировать питание. У меня именно тощаковый сахар поднимался, а в течение дня норм. Соблюдала диету, иногда грешила) Роды будут в окб2. Там же и у эндокринолога наблюдалась.
Самое главное - купить глюкометр и проверить реакцию на свои любимые блюда. Иногда то, что кажется запрещённым, на деле не повышает сахар. А то, что кажется относительно допустимым, вызывает значительный подъем уровня глюкозы.
Например, для меня молочная пшенная каша оказалась под запретом. А пломбир или горький шоколад в умеренных количествах - вполне допустимы
Да, После белого пломбира сахар не поднимался выше нормы. А рис и пшенка оказалось сильно повышают сахар.
@alena12nik да,да. Или например, персики и абрикосы не повышали глюкозу, а вот яблоки и виноград- очень даже
@antonovichn1976, о да- виноград вообще под запретом. И кстати, даже есть вкусный хлеб для диабетиков, если посмотреть внимательно на полках, 1 кусочек съешь и доволен
Было. Соблюдала диету, много ходила. Рожала в ПЦ, после разрешения эндокринолога.
В обе беременности ставили . Из минусов только постоянно кровь сдавала а так норм
Тут с диетой самое главное перейти на белки и снизить углеводы. + добавить физ. активность
Мне запрещена, у меня шейка далеко не длинная и уже ползаю изза болей в спине😣 а диету да, попробуем, значит все таки больше белка)
@regina.korobkina не увлекайтесь только белком, питание должно быть сбалансированным, иначе могут вылезти кетоны из-за недостатка углеводов.
Диету девочки скинут, попросите памятку в канале гсд, у меня не осталось, разобралась и соблюдала диету. Я сладкоежка, накупила батончиков протеиновых без сахара на озоне целую коробку. Была пару раз проблема что сахар сильно низко упал, оказалось я перестаралась и так категорически нельзя, это очень-очень плохо. Нужно есть, питаться так чтобы сахар показывал примерно 4-6,5 через час после еды. 7 -это уже вылет. Если после еды меньше 4- это плохо, низкий сахар после еды-плохо! Не работает так, чем меньше, тем лучше- нужно вписаться в норму.
Если будете не справляться, так как даже на диете может не получится полноценно питаться или будут вылеты на многое, не скрывайте это от врача, согласитесь на инсулин, после родов забудете как страшный сон о нем. Его не больно колоть.
Сахар всегда измеряйте на тощак и через час после каждого приема пищи от первой ложки, не экономьте на полосках, после каждого! Может на неожиданные продукты вылетать