Что делать, если ребенок днем спит по 30 минут, а ночью не спит до 5 утра? Советы!
Мамочки 🆘
Подскажите что такое может быть:
Днем спит по 30мин, к вечеру в 9часов сама засыпает, просыпается в 00:00, и не спим до 5утра.Как это изменить и что это может быть. Не ложить спать в 9часов вечера, так она сама засыпает на ходу 💤?!?
Лучший комментарий
Комментарии
@yana_alekceeva_ вы поздно встаёте, сделайте утро не позже 8 часов. Примерный режим попробуйте сделать:
Подьем 7.30
Вб- 2ч
Сон-1,5 часа
Вб -2 часа 15 минут
Сон -1 час
Вб- 2 часа 15 минут
Сон- 40 минут
Вб 3 часа
Это примерный режим, если вб не тянет, уменьшать минут на 10, если не засыпает увеличьте на 10. Первый день нужно потерпеть и прям поднять ребёнка утром и вытянуть ему вб. Будет ныть, отвлекайте, если уж совсем ьчнуть не будет, то конечно спать раньше, но на 2 день старайтесь снова увеличить.
У меня у лрчи вечно проблемы со снами были пока не ввела чёткие режимы
@tori_burmistrova спасибо большое 🙏 будем пробовать, надеюсь получится
@yana_alekceeva_ перегул сильный. Подъем делайте в 7-8 утра, держите вб по возрасту. Если сон 30 минут,то следующее вб будет короче. Может захотеть спать через 1 или полтора не упускать этот момент
Можете по подробнее описать день,вб,сколько раз