Ура! Папа уложил сына в 23:00! Спустя полтора месяца борьбы за режим! Советы отцов?
Спустя 1,5 месяца сбитого режима! У нашего папы получилось уложить сына!
А 23:00 а не в 2 ночи! Если завтра получится лечь еще раньше, вообще замечательно! Тьфу тьфу!
Господи я счастлива!
Всегда говорила что он хороший отец, иногда он может быть жестче , и я начинаю заступаться.. потому что он кнут, а я пряник!
Но его методы в меру строгие помогают!)
Комментарии
@gorshkovaa.2004, оно работает точно также. Если вы встаете в час дня в десять вечера не уснете ни за что. Чтобы взрослому эффективно уснуть, надо 15-16 часов бодрствования. И тоже самое, режим строится с пробуждения.
@starkolga, я могу сутками не спать, у меня бессонница
Но когда засыпаю то это все, провал я ничего не слышу и не вижу
Слава богу муж дает высыпаться
Одно время пила таблетки которые выписывали
Но очень крепко засыпала
Сейчас не пью боюсь
Что не услышу как малыш встал (
Из своего опыта. Чтобы не мучаться по 1,5 месяца: режим выстраивается с утреннего пробуждения, а не ухода в ночь)