когда можно утянуть живот после кс?
сегодня, Хочу утянуть с обычным поясом с аптеки
Да да я тоже месяц назад утянула поясом эластичным, шов прям моментально заболел .
@nzh9, делайте лучше дыхательную гимнастику (диафрагмальное дыхание) 🤗 не пережимайте органы, может стать только хуже. Поищите на ютубе про диафрагмальное дыхание🤗
Живот не нужно утягивать, это грозит опущением органов, лучше просто поддерживать живот бенкунгом