Проблемы со сном?

Девочки, есть у кого-нибудь были проблемы со своим сном? Дочку ночью/днем уложу и час еще сама ворочаюсь, только усну и через час она уже просыпается. Недосып жуткий. Как себе помочь со сном ? До слез прямо, устала а сна не в одном глазу. Может у кого такое было 😭😭😭