Заметки в телефоне тают, книжные полки пустеют; всё по плану.
Хочу вновь поделиться книгой:
Серьёзная книга, но доступная каждому. Почему? Да, потому что простое изложение, нет ничего лишнего и углублений в раздумья. Чётко, ясно, понятно и с примерами. Книга требующая ответственности, решимости зрелого человека. Получение результата 99,99.
Введение новых привычек в свою повседневную жизнь, привносит расслабление, свободу и долгожданный мир в душе, избавление от тревог. Почему серьёзная? Потому что обычно на такой стадии развития нескончаемой тревоги и так далее (назовём это симптоматикой), зачастую решение начинают с таблеток. Если Вы замечаете за собой гиперответственный перфекционизм и желаете контролировать каждый шаг, можно начать с чтения данной книги.
На книжных полках полно разного вида психологических бестселлеров, с очередной самотерапией, но
Дженнифер Шеннон - автор книги и лицензированный психотерапевт в области когнитивно - поведенческой терапии, специализирующийся на тревожности, трудится уже 30 лет и на собственном примере делится бесценным практическим опытом.
Считаю книгу подарком.
п.с.: есть электронный вариант, кому нужно поделюсь, а позже аудио файлы загружу только для личного пользования.
И мне, будьте добры, Электронный вариант, почту на всякий случай напишу: adelya8707@mail.ru
На стадии договорённости, я написала письмо автору, который озвучил, если даст согласие, выложу файлы. В офиц. площадках, к примеру литрес и тд, в озвучке нет данной книги.
Софи, у тебя такая золотая подборка, удивляюсь каждый раз, как все отфильтрированы и каждая стоит самого внимательного изучения.
Спасибо!!!!
@sofamania, русский вариант не читала, но читала другие книжки, и да есть отличия от перевода, поэтому всегда выбираю оригинальное издание)
Отличная книга 👍 читала её в электронном варианте, потом приобрела в печатном.
Вот тут я заботливо уместила «почему стоит читать книгу», далее там есть кнопка к архивной библиотеке во избежании копирования и блокировки.
ссылка
Добрый вечер, а можно электронный вариант?