Диета на ГВ: что есть?

Нет, ела все, что хотела)

Ем всё.
Просто в разумных пределах

Да, как только сьедала яблоко например сразу крутило ему живот и стул менялся

С первым да, со вторым нет)

Ни на грамм

С сыном сидела на курогрудке вареной и грече первые 2 мес, в итоге колики были все равно. С дочей ни в чем себе не отказываю, колики тоже есть, но редко. Аллергии не ни у кого. Вывод - диета никак не влияет. Мне кажется, что материнство и так тяжелая ноша, если уж себя и побаловать шоколадным мороженком нельзя, то остается или повеситься или смесью кормить. Или забить и наслаждаться материнством (насколько позволяют бессонные дни и ночи))

Нет

Безалкогольная диета)

Я была в лагере бездиетных и все прошло в огне 🔥

Нет
Я после первой беременности сидела на диете, молоко было не питательным, потом вообще пропало. И дочь постоянно плакала, не наедалась)

Все ела, коликов не было у ребенка, в какой-то момент придерживалась безмолочной диеты, подозревая реакцию у ребенка на БКМ, но это для меня еще раз доказало найти грамотных специалистов вокруг себя и не слушать ерунду.
Питаться нужно полезно, вкусно и разнообразно. Эти ограничения не полезны ни ребенку ни вам, я была очень злая без нормальной еды)

Первые недели три да, придерживалась, строгой. Потом потихоньку начала вводить продукты разнообразные))) Сейчас ем почти всё, кроме капусты/ гороха/селёдки и всяких солений/ жирного тоже не ем / сладкого в меру, ну и кофе и алкоголь не пью. Но эти продукты и без ГВ лучше не есть)))

Нет

Нет, но если у малышек была какая-то аллергия, то вспоминала что новое ела и этот продукт больше не ела.

У старшей была аллергия 1 раз на консервированный персик) больше его не ела пока кормила
У младшей на шоколад
Всё остальное кушала

Да, т.к. сама аллергик и боялась за детей. Не ела яйца около месяца, капусту, боьовые, мучное из-за возможных проблем с животиком у детей.