Что делать при боли в спине при беременности?

Нужен совет. Болит спина при беременности. Ноет. От позвоночника к ребрам. Опоясывающе, не приятно. Особенно когда лежу на спине. Что вас спасало?

Была у остеопата и на массаже. Что еще может помочь?

С первой дочкой так не было, тут видимо мальчик тяжеловат или уже спина не та. Еще в первых родах, на схватках, поясница разрывалась. Может отголоски.