Интервальное голодание: делимся опытом! Как похудеть с 16/8 при графике питания, когда кушать с 10:00 до 16:00, будет ли результат?

Question

Девочки привет ❤️ Кто сидел тут на интерваоьном голодании? Есть такие ?Что я только не пробовала, и Пп,и дробное питание,и таблетки,и Гербалайф, всё никак,нет силы воли 🥹Вешу 79 кг,при росте 165. Так вот на ИГ сижу со вчера, выбрала время 16/8. Но так рано есть я не могу,могу в 10-11 часов поесть а затем в 16'00 последний раз и всё? Будет ли результат?

Катерина · Answer

Я не сидела на ИГ. Просто пп и калораж в дефиците. Есть правда не всегда получается, поэтому часто перекусываю на работае проткиновыми пирожным Брауни лесной орех от ProteinREX. У меня рядом перекрёсток, там всегда беру. Ну вот в 10 я позавтракаю, и потом часа только в три хотца кушать.

Хадижа · Answer

Я на интервальном голодании 
Последний прием пищи в 6 
Потом до 10 утра след.дня не ем 
Не ем мучное, сладкое, делаю белковые дни 
Есть эффект

Хадижа · Answer

@12345656, я сейчас вешу 59 
Летом набрала лишние кг, но два килограмма уже скинула🥹
Хочу до 55 довести 
Эти пару дней срывы были, то гости, то еще что-то… если бы не срывалась скинула бы еще

❤️‍🔥 · Answer

@hadighamassage мне бы ваши 59🥹

Хадижа · Answer

@12345656, а у вас сколько? Я сама себе массаж для корректирования делаю, за счет этого тоже быстро бока и живут ушли

Интервальное голодание: делимся опытом! Как похудеть с 16/8 при графике питания, когда кушать с 10:00 до 16:00, будет ли результат?

Лучший комментарий

Комментарии