Наш опыт ухода от ассоциации "грудь -сон".⠀
⠀
С самого рождения Полина засыпала на груди. Мне так было проще, но опираясь на опыт со старшей дочерью, я знала, что ближе к году это приведёт к бесконечным зависаниям на груди по ночам. Так и получилось.⠀
⠀
Сейчас Полине 10 месяцев и последние два месяца она просыпалась ночью минимум 10 раз, а иногда просто спала с грудью во рту. ⠀
Мой сон был настолько прерывистый, что мне казалось, что я не сплю совсем. ⠀
Когда на начала переходить светофор на красный, потому что мне казалось, так надо и открывать своим ключом чужую квартиру на 2 этажа ниже, то я поняла, что дальше так продолжаться не может.⠀
⠀
Я не дам никаких новых эксклюзивных методик. Есть разные способы научить ребёнка самостоятельно засыпать и все они в открытом доступе интернета.⠀
Я второй раз пользуюсь введением звуковой ассоциации "чччччч".⠀
⠀
Как всегда, по пунктам ⬇️⠀
⠀
1. Больше месяца я говорила "ччччч" при каждом укладывании на груди. При этом гладила по спине или по голове.⠀
⠀
2. Я ждала момента, когда буду готова Я. В одно утро проснулась с четким пониманием, что на следующий сон я буду укладывать без груди. ⠀
⠀
3. Внимательно следила за признаками сна. Покормила на кухне, когда дочка уже терла глаза, при этом не дала ей заснуть на груди. ⠀
⠀
4. Мы легли в кровать и я завела своё коронное "чччччч" и поглаживания. 40 минут Полина ерзала по кровати, периодически плакала, я брала её на руки и утешала. Через 40 минут она заснула, мусолив уголок одеяла. Да, я переживала и на каждый писк мне хотелось дать грудь, но я сдерживала себя. При этом не было жутких истерик. Дочка хныкала и пыталась найти способ успокоиться, но не орала до тряски (это у неё тоже бывает).⠀
⠀
Вот и всё. Первый раз был самый сложный, дальше требовалось меньше времени на укладывания.⠀
Первую ночь она часто просыпалась, но успокаивалась с помощью "ччччч".⠀
⠀
Сейчас Полина просыпается 1 раз, я кормлю её сидя, кладу в кровать и она самостоятельно засыпает. ⠀
Прошло только 6 дней, не знаю как будет дальше, но сейчас могу сказать, что грудное вскармливание снова стало в удовольствие.⠀
⠀
Если есть вопросы, задавайте 😉⠀
⠀