Лишний вес: психосоматические причины, подавление эмоций и заедание, как начать решать проблему

Сейчас на курсе готовлю лекцию про лишний вес. И решила тут тоже поделиться 😊 вот несколько психосоматических причин, почему бывает лишний вес:

1)подавленная агрессия/ гнев

2)получение внимания(я незаметная)

3)тревожность

4)страх своей сексуальности и женственности(защита от близости)

5)желание быть хорошей для всех

6)подавление эмоций и заедание

7) получение значимости и важности

8)защита от чего либо

Вообще конечно хочу сказать, что диеты и аскезы будут вам сложно даваться, пока вы не разберитесь со своей головой. Ведь вы кушаете не просто так. Вы ведь заедаете или что-то подавляете. И пока не узнаете, что именно. Снова и снова будете возвращаться к диетам.

А когда разберетесь, то и кушать перестанете. Потому что стресса и причин больше не будет 😊❤️