Пью уже года два California Gold Nutrition в разных формах.

Эффект есть 👌🏻

Я пью костный бульон. Все эти синтетические коллагены обладают очень низкой усвояемостью менее 20%. А костный бульон усваивается полностью - и результаты от него очень крутые. Там коллаген в форме аминокислот, более 20 видов. Благодаря им организм выстраивает собственный коллаген.

В то время как на синтетический он тратит силы на расщепление чужеродного коллагена на аминокислоты, и затем пересобирает их для формирования собственного.

Больше работы - меньше усвояемости.

Какой-то эффект от него, конечно, будет. Но не факт, что в том месте, где вы хотите)) Организм сам решит куда его потратить, может в кости пойдет или на другие нужды))