Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья
Наталья
Мама двоих (4 года, 11 лет)

Гомасио: японская приправа с кальцием, железом и витаминами - простой рецепт

Гомасио - японская полезная приправа.

Рецепт:

1 ст.л морской соли

4 ст.л черного кунжута

Обжарить 3 минут и в блендер (хотя в рецептах написано растолочь в ступке ,но ее у меня нет)

В приправе содержится в 6 раз больше кальция,чем в молоке ,железа в 5 раз больше,чем в куске мяса и ещё множество микроэлементов и витамин

Добавляйте эту приправу во все салаты и блюда.

#рецепты #морскаясоль #витамины

Комментарии

vikareikavika

ВикторияМама дочки (3 года), беременна (20 нед.)

Кстати кальций и железо взаимно мешают друг другу усваиваться

Ответить

Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋

Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋 🔅3 пачки творога=600 гр 5% (у меня белое облако) 🔅2 яйца 🔅2 ст.л. сметаны 🔅4 ст.л. сахара 🔅Ванилин 🔅1 ч. л. разрыхлителя 🔅2,5 ст.л. рисовой муки 🔅Ягоды любые (у меня сегодня клубника) Все ингредиенты смешиваем Заливка сверху: 🔅200 гр сметаны 🔅4 ст.л. Сахара 🔅1 яйцо Смешиваем и заливаем сверху В духовку 190 гр 40 минут Приятного аппетита😋 #владанакухне