Гомасио: японская приправа с кальцием, железом и витаминами - простой рецепт
Гомасио - японская полезная приправа.
Рецепт:
1 ст.л морской соли
4 ст.л черного кунжута
Обжарить 3 минут и в блендер (хотя в рецептах написано растолочь в ступке ,но ее у меня нет)
В приправе содержится в 6 раз больше кальция,чем в молоке ,железа в 5 раз больше,чем в куске мяса и ещё множество микроэлементов и витамин
Добавляйте эту приправу во все салаты и блюда.
#рецепты #морскаясоль #витамины
Виктория·Мама дочки (3 года), беременна (20 нед.)
Кстати кальций и железо взаимно мешают друг другу усваиваться
·Ответить