Повышен кортизол: как снизить, если есть питание и спорт, но нет сна и стресс?

Question

У кого был повышен значительно кортизол? Каким способ понижали? Правильное питание и физнагрузки присутствует, отсутствие полноценгого сна и стресс тоже🤣😖

🌷🌷🌷 · Answer

Кортизол это надпочечники, снятие стресса+адаптогены

Royana · Answer

Без полноценного сна крайне сложно снизить кортизол. Плюс стресс. Варианты так себе)

Мила · Answer

Понятно, вообщем ещё плюс минус год, весь организм будет старадать и лететь к чёрту😖🤣рожайте, организм обновится🤣👍

Royana · Answer

@mila92an ага, я когда слышу, что организм женщины омолаживается и обновляется после родов, у меня глаз дёргаться начинает 😂 просто держитесь)

Повышен кортизол: как снизить, если есть питание и спорт, но нет сна и стресс?

Комментарии