Привет. Ты ещё не начала готовиться? 😅 вот понравилась серия роликов про роды от умного материнства на ютуб. может что то пригодится в родах, как правильно дышать, массажные точки, все стадии родов. 😉
@olya_zaya_rus, и ещё , если рожаете по омс, то изучайте заранее, какие этапы и как себе помочь, тк никто не будет вам ничего говорить, врач и акушерка только на последнем этапе подключаются, и могут давать Советы и подсказывать что делать, а так бОльшую часть времени будете самостоятельно себе помогать.
ссылка
Вот это посмотрела, про дыхание, очень понравилось, нет воды все по делу)) в родовом если буду более ли менее себя чувствовать в начале, включу еще раз посмотрю 😃
Канал олант на ютуб) этапы родов и про немедикаментозное обезболивание в родах)
Девушки выше правы, посмотрите про уход за малышом и про гв, это важнее) роды быстро пролетят
Главное понимать этапы родов, что происходит на каждом из них. Можно медитации слушать, изучить дыхание.
Ну и как мама скажу, читайте лучше литературу, что потом с этим крошечным созданием делать, когда один на один останетесь.
А то я как и многие только про роды изучала😀🤦♀️