Как бороться с депрессией? Какие её признаки?

Основная причина нехватка витаминов в организме.

Есть много тестов на депрессию в интернете, надо идти к врачу, принимая витаминки которых якобы не хватает вы с ней не справитесь(но витаминки тоже рекомендуют). Смотря что вы называете депрессией, часто депрессией называют любое затяжное плохое настроение

Признаки разные могут быть. Диагноз ставит только врач психиатр. Иногда помогает только психолог, но чаще - антидепрессанты + терапия у психолога.
Можете пройти онлайн шкалу Бека (тест на депрессию)

Не хотелось жить, апатия ко всему, что раньше радовало, рыдала по ночам, раздражительность. Хотела обратиться к врачу, но не обратилась. Со временем дочь подросла и стала нормально спать и мы переехали в другую страну. Чувствую себя сейчас гораздо лучше.

Раздражительность, чувство ненависти ко всему, раздражало, когда дети либо плакали,либо если старший много говорил, ненавидела утро и ждала ночь, хотелось взять рюкзак и уйти в лес, а периодами не в лес,а в окно, но сдерживала ответственность за детей, не было чувства удовлетворенияни от чего...это сейчас навскидку вспомнила...

Очень неприятное состояние, если есть возможность попросить помощи у родителей или мужа,чтобы дали отдохнуть, поспать,выйти куда-то без малышки обязательно делайте, ну и психотерапия,работа с психологом (мне помогла,еще не совсем, но гораздо легче)на антидепрессанты,правда,не решилась

Верю в вас,что вы поборете это состояние, но не забивайте на себя

Обратилась к психотерапевту, регулярные сессии + лекарства, витамины.
Раздражительность, тревожность, злость "абыякавасть да жыцця", отсутствие аппетита, сонливость, хочется сбежать от всех

Тест Бека пройдите, из того, что сами можете
Если есть предпосылки - обратитесь к специалисту для диагностики и лечения

Мои стадии были от крайне тяжелой к средней тяжести:
Суицидальные намерения
⬇️
Невозможность испытывать никакие эмоции кроме гнева (невозможность плакать/улыбаться и так далее)
⬇️
Сложности с концентрацией, силой воли, отвращение к еде
⬇️
Начала психотерапию, курс антидепрессантов, после этого:
Сложности с силой воли еще остались, начала чувствовать вкус еды, почувствовала желание себя радовать (едой/развлечениями), смогла испытывать разные эмоции кроме гнева

Признаки у всех разные могут быть, нужно к психотерапевту или психологу, проведет диагностику, дальше по ситуации

Основная причина нехватка витаминов в организме.