24 неделя беременности: резко набрала 2 кг, что делать? Аппетит зверский, как не переесть и не навредить?
Просто поболтать и поразмышлять...
Началась 24-тая неделя Б. До 21 недели я на подсчёте калорий, стараясь не набирать вес т. к и так куча избыточного. Пока было ноль кило из набранных. Но вот в последние недели какой-то аппетит ненормальный и я без подсчёта калоража... Сразу плюс два кило. Аж страшно становится. Понимаю, что это скорее всего деть растёт и все такое, но страшно набрать себе лишних кило (есть причины этого опасаться).
П. С. При подсчёте калорий ем разнообразно, соблюдая бжу (то есть не бездумно). Основная цель - не набрать! Ибо из-за особенностей моего организма, я потом не скину.
Так вот... Витаминки попиваю, но может чего не хватает и нужно ещё добавить ? Как понять что это банальная нехватка веществ или энергии для ребёнка или это просто меня тупо разносит? Как Вы за этим следили, что предпринимали? 🙌
Комментарии
Это хорошо, если вес нормально уходит, это очень классно. 👍😊Я бы тоже не парилась, если б так.
Кстати. До 22 недель я вообще была равнодушна к сладкому, а в последние недели иногда хочется прям.
Изначально парилась, пыталась есть нормально. Потом чихнула на все. И за месяц не грамма не набрала. За беременность как был вес, так и остался. Хотя мне до сотки кг не так и далеко осталось 😁
У меня такой номер не пройдёт!!! Это я точно знаю. У меня вес при небеременном раскладе ползёт, даже при дефиците калорий. Не ползёт только при большом дефиците. 🙄А тут вона чо... Но я пока стараюсь не впадать в зажор, блюду. Надеюсь ослабнет тяга. Тут бы ещё не навредить. Поэтому и хочу понять на что ориентироваться 😊
Когда себе много чего запрещаешь, то рано или поздно срываешься и ешь все подряд. Надо понимать, что набрать кг в беременность это норма! Тк организм перестраивается и женские гормоны берут своё. Я бы на вашем месте обратилась к диетологу (нормальному, без подсчёта каллорий!) или психотерапевту, убрать страх, что бы еда не вызывала такой сильный страх, а было понимание,что важно питаться разнообразно(это не =много!!) и здорОво, тем более при беременности!
Я набирала в месяц по кг, аппетит был обычный. Но с 5 месяца начался неконтролируемый жор, порции увеличились вдвое + до трясучки хочется сладкого, до этого я вообще к нему равнодушна. В итоге за 5-й месяц + 4.
Но пока вес в пределах таблички🤭 целлюлит уже от пят до поясницы. Ну и хрен с ним, потом подумаю об этом.