Закаливание детей: с чего начать?

Мы 😄
Ну не кутаем это понятно , думаю ты тоже не кутаешь ))
Всегда окна открыты , босиком дома ходит , начинали с того , что по чуть чуть делали воду прохладнее при купании , сейчас даже в ванной если моется , то набираем не теплую
Когда под душем обливается прохладной водой . Начинали только с ног , сейчас полностью обливается
Сопли часто как были так и есть , но у нее аденоиды , но орви за год было 2 раза, 1 раз ангина, в целом считаю, что болеет не часто , по 3 -4 месяца ходит в сад без больничных

Я с самого начала не создавала ребенку тепличных условий, после душа иногда ребенок «сох» естественным путем, иногда в форме игры понижала температуру

Я тот пример - не поможет. Мама моя недавно вспоминала, как я от нее по ванной убегала, лишь бы не обливала холодной водой. Вообще много экспериментов с закаливанием ставили. Все мимо.

С детства не кутаем
Бегает по дому босой в трусиках
С папой сейчас часто ходит в баню и там водой обливается холодной

Начать с босиком по дому. На ночь приоткрывать окна. Постепенно опускать температуру при купании и не закрывать дверь. Не кутать сильно на улицу, пусть учится сама чувствовать тепло или холодно ей. Из холодильника не греть напитки прежде чем дать.

Из простого: не перекутывать, купать не в горячей воде, ходить босиком, дома окна приоткрыми держать, давать пить/есть холодное (например воду, или после холодильника не греть кефир/творожки итд)