Как бороться с депрессией: советы, онлайн-психологи и поддержка. Поделитесь опытом!

Обязательно закрыть все дефициты. Пропить все необходимые витамины. Сейчас даже грамотные психологи впервую очередь говорят о здоровье физическом. И параллельно работать с психологом.

Приходите ко мне на терапию 🙌консультация длится 2 часа .

Вот психолог, с большим опытом, посмотрите её страницу. Своеобразная, конкретная, не любит «тянуть резину». Если подойдет вам, то очень грамотная она. А не те, что три месяца курсов прошли

Тест Бека пройдите . И пожалуйста ножками к медицинскому психотерапевту, если у вас глубокая депрессия

Все у Вас в голове.

А причина в чем? Из-за быта?

Я недавно с подругой обсуждала как раз таки состояние такое. Что дефициты влияют на такое состояние. У подруги сказалось на сердце, сейчас уже намного лучше, даже симптомы которые с молодости тревожили, тоже ушли. А у вас трое подряд, можно сказать. Это всё отражается на психоэмоциональном состоянии. У меня двое, но после второго я вообще не узнавала себя. Насколько я стала раздражительной, заводилась с пол-оборота, тревожность появилась и из за этого трудно засыпала. Стала пить витамины, становилось легче. Сейчас опять начала пить после большого перерыва.

Вам ещё щитовидку надо проверить. Не откладывайте это дело. Вы должны быть здоровы во всех смыслах для качественной жизни, детям нужна здоровая мама.

Желаю вам сил и энергии, чтобы преодолеть этот период