Режим дня детей
Ассалям алейкум.
В общем делюсь своим опытом.
Уже больше недели как ввела новый режим детям. Обычно мы просыпаемся к 8 утра(иногда и раньше), ванные процедуры, завтрак, прибрать за детьми 🫣, нарезаю фрукты для перекуса на прогулке, сборка общая и к 10 уже где-то выходим на улицу.
Гуляем обычно если не сильно ветрено у моря, дети любят повозиться в песке. Либо играем на площадке, тут скорее уже дети( то есть пока моя старшая) решают куда нам идти.
Завершаем прогулку ближе к 12:30, в 13:00 уже бываем дома и я сразу их укладываю на обеденный сон. ( я обычно ложусь с ними, а если не хочу спать, то занимаюсь домашними делами)
К 15:00-15:30 дети просыпаются, обедают, сборы снова и мы выходим во двор порезвиться до вечернего призыва на молитву.
После ужинаем дома, играем немного и плавно переходим к отходу ко сну. Это снова ванные процедуры, ( ванну принимаем 2-3р в неделю, просто поиграть, именно голову мыть это уже раз в неделю в холодное время, летом чаще).
В 20:00 ложимся, старшая в начале с истериками ходила в спальню, не хотела ложиться спать, сейчас уже понимает что истерика бессмысленна и послушно идет ложиться в кроватку.
В итоге младшая засыпает в 20:30, а старшая к 21:00-21:30.
До лета еще старшая у меня всегда ложилась спать не позже 22:00-22:30, летом весь режим просто пошел к черту, как и аппетит. Я как-то читала что из-за недобора белка за день, человеку тяжелее уснуть, оттуда и бессонница и тд. Думала что из-за того что плохо ест, поэтому поздно и засыпает. И до октября месяца у нас был сбитый режим, я уже стала замечать даже мешки под глазами у ребенка.
Тянула, откладывала, жалела, потому что каждый наш отход ко сну сопровождался ужасной истерикой. Думала зачем ее мучать и заставлять если не хочет.
Но теперь рада что вернула режим, уже спокойно и без истерик идем спать, но если пропущу прогулку, дети дольше засыпают.
Спасибо тем кто дошел до конца, надеюсь пост был полезным 😊
Комментарии
У нас почти такой же режим в выходной. Я встаю в 8, дети в 9. Завтракаем, прибираюсь по мелочи, дети помогают чем могут и по желанию, перекус берём и уходим гулять до 13, потом обед, занятия дома (письмо,чтение, математика), потом пока готовлю они играют сами, в 17-18 выходим ещё погулять на часик. Потом купаться, мультики, книжка на ночь и в 21-21.30 спать. Очень долго шла к такому режиму, было безумно тяжело,но рада что добилась.
Мне и свекровь помогает с детьми сейчас особенно так как в положении, да и вообще все люди рядом всячески помогают, Альхамдулиллах сколько прекрасных людей.
@priemnaya_80, знаете, мне кажется что я тоже буду такой бабушкой🤣 внуки оттого и любимее что их можно вернуть когда надоели 🤣
@itsnotmad, ну скажу вам одно😄 таким образом дети не чувствуют родство , мои дети к бабушкам относятся как обычным людям и большой любовью не блещут, здрасьте досвидание, не обнимавшек не целовавшек, за то любят очень няню бабушку как родную )
@priemnaya_80, в этом случаю соглашусь, уже и не семья как-то получается
У нас еще дневных два сна, встает рано к 7 часам, думала тоже перевести на один сон, но потом нервная бывает и дольше засыпает
Наслаждайтесь, у моей младшей тоже два обеленных сна 😁
Встаём 8 -9 ванна завтрак уборка фрукты гулянки спать просыпаемся кушаем смотря 2 мультфильма играют кушают уборка ванна спать . Укладываю в 9 , засыпают к 10 ти . В обед если с ними усну , 3-4 часа спим поэтому раньше не уснут😅 в обед очень любят спать сами с удовольствием ложиться , хотела убрать обеденный сон, чтоб раньше укладывать , не сработало, целый день нервные бывают сонные с истериками и к 4м уже ложатся сами и хрен им не дашь спать , будут стоя спать а потом только к 12 ложились, поэтому оставила это дело и живем по режиму с обеденным сном
Да, я тоже пыталась в начале убрать обеденный сон у старшей чтобы раньше ложилась, но в итоге она засыпала в 18:00-19:00 и просыпалась к 21:00 орами и криками 🫠 и хрен потом уложишь.
Вообще даже взрослому человеку полезно поспать хотя бы 15-20 минут обедом, сразу бодрость и прилив сил после появляются .
@itsnotmad, поспать мы любим но только не в ночное время, ночью прям ноют чтоб не укладывала 100 тыс причин чтоб не спать.
Ва алейкум ассалям