Как пережить потерю отца и ценить маму?

Скоро будет год как папы с нами нет .ему бы исполнилось 62. Всего 62 . раньше думала до 60 дожить нормально , оказывается так мало. И год нам казалось что папа куда то уехал.скоро приедет , выздоровет . Снова будем обнимать крепко. А нет(( Сейчас осознаем что его больше нет, тяжело очень , страшно скучаем, как хорошо что у нас с папой хорошие отношения были , очень люблю и уважала всегда. Вот с мамой у меня туго, сейчас задумываюсь .что если ее нестанет , у меня потом одни сожаления же будут.буду себя сжирать , надо было ценить , любить, не обижаться , не обижать .ведь жизнь коротка (( поэтому цените своих родителей , любите их такими какими они есть. Пока они есть - мы счастливые дети .когда они есть мы под опорой будто , всё это поймете когда именно теряете ((( когда уже поздно