Сначала под горячем душем делаю хорошо массаж, потом мажу коймай и прикладываю теплу капусту, укутываюсь, пью пол таблетки парацетамол и все проходит быстро!
Капустный лист прикладывайте. Сначала его помять хорошенько, чтобы сок вытек. Потом на голую грудь и накрыть пищевой плёнкой. На ночь сделаете, утром уже легче будет