Мамы, нагнулась, защемило спину, не могу разогнуться до конца, боль в пояснице, не прошло со вчера. Куда позвонить можно, кого вызвать?
Я бы не стала греть, без назначения врача на вашем месте. Можно сделать только хуже. Выпейте обезболивающее - найз, например. Врач может назначить противовспалительные уколы и физ кабинет.
Поддерживаю - без врача никаких разогревающих мазей.
У мужа когда защемляет и не может экстренно к врачу спасается нанопластом и аппликатором Кузнецова