Поддерживаю - без врача никаких разогревающих мазей.
У мужа когда защемляет и не может экстренно к врачу спасается нанопластом и аппликатором Кузнецова

Я бы не стала греть, без назначения врача на вашем месте. Можно сделать только хуже. Выпейте обезболивающее - найз, например. Врач может назначить противовспалительные уколы и физ кабинет.

Меновазин🔥
Если нет эффекта, то к врачу, чтоб уколы назначил

Мазь разогревающую попробуйте втереть. Терапевт вам ее и выпишет, кмк.

К терапевту можно сходить, она вполне может лечение назначить. А так, к неврологу, наверное